Kışın ıhlamur, kuşburnu ve zencefil çayı tüketin

Kış aylarında havanın soğumasıyla birlikte,soğuk algınlığı ve enfeksiyon kaynaklı hastalıkların görülme sıklığı da artmaktadır. Vücudun bağışıklık sistemini, kış enfeksiyonlarına karşı güçlendirdiği bilinen bitki çayları da en çok bu dönemlerde tüketilmektedir. Ancak bilinçsizce kullanılan bitki çaylarının sağlığa olumsuz etkileri göz ardı edilmemelidir.