SAĞLIK

İyi bir uyku için 10 altın öneri

Insomnia yani halk arasında bilinen adıyla uykusuzluk çoğu kişinin sorunu. Oxford Üniversitesi kişinin hayat kalitesini düşüren hastalığın kronikleşmesini engellemenin yolunu…

11 yıl ago

Topuk dikenine dikkat

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Burak Önvural, topuk dikenine dikkat çekerek, “Ağrı bütün ayak tabanına yayılabileceği gibi özellikle topuğun iç…

11 yıl ago

Kızılcık tümöre ‘dur’ diyor

Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, kızılcığın tümöre iyi geldiğini belirtti.

11 yıl ago

Sporcular ve yoğun egzersiz yapanlar nasıl beslenmeli?

Sporcular ve fazla kilolarından kurtulmak için yoğun egzersiz yapanlar, sağlıklarını korumak için beslenmelerine ekstra dikkat göstermek zorundadır.

11 yıl ago

Karnı doyurmak kolay, peki ya ruhu?

Beslenme hayatta kalabilmemiz için gereken en temel ihtiyaçlardan biri. Ancak bizi yemek yemeye iten tek neden bu değil.

11 yıl ago

Obezite meme kanserini tetikliyor

Yapılan bilimsel araştırmalar erkeklerde yüzde 4, kadınlarda ise yüzde 7 oranında obezite kaynaklı kanserlerin geliştiğini ortaya koyuyor. Obez kişilerde meme,…

11 yıl ago

Düşük karbonhidrat diyetinde doğru bilinen yanlışlar

Düşük karbonhidrat diyetleri son zamanların en popüler zayıflama reçeteleri arasında yer alıyor. Uzmanlar, ketojenik beslenme başta olmak üzere, karbonhidrat alımının…

11 yıl ago

Anne karnında müzik dinlemenin bebeğe etkileri

Anne karnında dinletilen müzik, gürültülü müzik bebekte agresif bir kişilik oluşmasına neden oluyor.

11 yıl ago

Meyve asitleri ile gençleşin

Uzman Türkan Sezer, cildin yaşlanma sürecinin yavaşlatılması, mevcut sorunlarının küçültülmesi ve cilt tedavilerindeki bakım süreçlerinin güçlendirilmesi konusunda kozmetik bilimcilerinin yenilikleri…

11 yıl ago

Sigara bel ağrısı yapıyor!

Sigara sadece akciğerleri ya da kalp sağlığını etkilemiyor. Bel ağrısına neden olan etkenlerden birinin sigara olduğunu belirten uzmanlar, “Sigara içen…

11 yıl ago